2012年09月19日(水)
ダイエット日記！その２ 【東建(ﾎｰﾑメイト) 倉敷支店 賃貸ブログ】
どーもです。
先週のダイエット日記の続きです
結局、２ヶ月間しんどい思いをしただけで結果は
何も残らず失敗しました
今までの経験から、間違いなく成功するものと思って
途中経過を気にせず無計画に、やってしまった事が
原因だと思います
しかし
考えれば考えるほど、自分自身に対して
情けなく、かっこ悪く、無力で馬鹿だな！っという思いが
こみ上げてきて、９月１日から、食事制限を交えた
ダイエットに再チャレンジすることを決意しました
そして、再スタートして１０日間で４キロの減量に成功
もちろん、まだまだ止めるつもりはなく今は、１０キロ位
までの減量を考えております
それを考えると、７月８月の２ヶ月間は何をやってたの
かなぁ？っと思います
だって、わずか１０日で
ある程度の結果が出せたのに・・・
やっぱり何事も、過信と無計画はだめですな・・・
下の写真は、ダイエット期間中の食事の一例です
カロリーゼロのデザートです
定番のおかゆに豆腐に納豆です
そうめんより蕎麦の方が低カロリーです
あとは、バナナやこんにゃくゼリーなんかも重宝します
ダイエットを考えている方は参考にしてください
先週のダイエット日記の続きです
結局、２ヶ月間しんどい思いをしただけで結果は
何も残らず失敗しました
今までの経験から、間違いなく成功するものと思って
途中経過を気にせず無計画に、やってしまった事が
原因だと思います
しかし
考えれば考えるほど、自分自身に対して情けなく、かっこ悪く、無力で馬鹿だな！っという思いが
こみ上げてきて、９月１日から、食事制限を交えた
ダイエットに再チャレンジすることを決意しました
そして、再スタートして１０日間で４キロの減量に成功
もちろん、まだまだ止めるつもりはなく今は、１０キロ位
までの減量を考えております
それを考えると、７月８月の２ヶ月間は何をやってたの
かなぁ？っと思います
だって、わずか１０日である程度の結果が出せたのに・・・
やっぱり何事も、過信と無計画はだめですな・・・
下の写真は、ダイエット期間中の食事の一例です
カロリーゼロのデザートです
定番のおかゆに豆腐に納豆です
そうめんより蕎麦の方が低カロリーです
あとは、バナナやこんにゃくゼリーなんかも重宝します
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