2012年10月03日(水)
ダイエット日記！④ 【東建(ﾎｰﾑメイト) 倉敷支店 賃貸ブログ】
どーもです。
先日から続いている、ダイエットですが
１つの区切りの１ヶ月が経過しました
最初のうちは、継続できるのか不安になるくらい
過酷なものと思っていましたが、１週間もしないうちに
慣れてきて、意外と簡単に継続できました
ダイエットの内容は、前記のブログのとおりですが
結果として、１ヶ月で９キロの減量に成功しました
自分の中での目標は、６キロだったので大きく目標を
上回りました
今後の、とりあえずの目標は無くなったのですが多少の
リバウンドも考慮して１０キロ減まで続けようと思います。
家族や周囲の人は、急な激ヤセに心配されますが
ダラダラやる事でもないので、出来るときに、やる気が
あるうちにやり切る！っという思いです
目標までは毎日の
１日８００カロリー！
４０分のジョギング！
を継続したいと思います。そして、終わったその日に
ステーキを、たらふく食べたいと思います
あと少しだぁ
先日から続いている、ダイエットですが
１つの区切りの１ヶ月が経過しました
最初のうちは、継続できるのか不安になるくらい
過酷なものと思っていましたが、１週間もしないうちに
慣れてきて、意外と簡単に継続できました
ダイエットの内容は、前記のブログのとおりですが
結果として、１ヶ月で９キロの減量に成功しました
自分の中での目標は、６キロだったので大きく目標を
上回りました
今後の、とりあえずの目標は無くなったのですが多少の
リバウンドも考慮して１０キロ減まで続けようと思います。
家族や周囲の人は、急な激ヤセに心配されますが
ダラダラやる事でもないので、出来るときに、やる気が
あるうちにやり切る！っという思いです
目標までは毎日の
１日８００カロリー！
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を継続したいと思います。そして、終わったその日に
ステーキを、たらふく食べたいと思います
あと少しだぁ
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