2012年09月26日(水)
ダイエット日記③ 【東建(ﾎｰﾑメイト) 倉敷支店 賃貸ブログ】
どーもです。
さて、本格的な食事制限を始めて早くも２０日が
経過しました
先日のブログの通り、順調に減量は進んでおり
もうすぐ、マイナス７キロに近づいてます
家族や仲間からは、そんなにハイペースで
大丈夫
っと心配されますが、全く問題もなく逆に健康に
なったような気がします
食欲の方も、すっかり今の食生活に慣れてきて
全然、お腹も減らなくなりました
胃が縮んだん
でしょうね
それより先日、減量を開始してから初めてお昼に
油物を食べました。油物といっても『 揚げ出し豆腐 』
だったのですが、ここまで一切油物を絶っていたせいか
本来、油物でも豆腐ですから、あっさり食べられるはずが
ムネヤケがし始めて、気持ち悪くなりました
揚げ出し豆腐でムネヤケ・・・笑えません・・・
そんなこんなで、ぽっこりお腹もすっかり縮んできて
目標体重も達成したのですが、やり始めたら以外に
健康的で楽しいので、もう少し続けてみる事に
しました
お昼ごはんの一例。
もちろんポテサラは低下カロリー仕様です
さて、本格的な食事制限を始めて早くも２０日が
経過しました
先日のブログの通り、順調に減量は進んでおり
もうすぐ、マイナス７キロに近づいてます
家族や仲間からは、そんなにハイペースで
大丈夫
っと心配されますが、全く問題もなく逆に健康に
なったような気がします
食欲の方も、すっかり今の食生活に慣れてきて
全然、お腹も減らなくなりました
胃が縮んだんでしょうね
それより先日、減量を開始してから初めてお昼に
油物を食べました。油物といっても『 揚げ出し豆腐 』
だったのですが、ここまで一切油物を絶っていたせいか
本来、油物でも豆腐ですから、あっさり食べられるはずが
ムネヤケがし始めて、気持ち悪くなりました
揚げ出し豆腐でムネヤケ・・・
笑えません・・・そんなこんなで、ぽっこりお腹もすっかり縮んできて
目標体重も達成したのですが、やり始めたら以外に
健康的で楽しいので、もう少し続けてみる事に
しました
お昼ごはんの一例。
もちろんポテサラは低下カロリー仕様です
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